środa, 21 października 2020
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

r e k l a m a  |




10 rad od ekspertów w sprawie koronawirusa! Z nimi epidemia SARS-CoV-2 będzie Wam niestraszna!
10 rad od ekspertów w sprawie koronawirusa! Z nimi epidemia SARS-CoV-2 będzie Wam niestraszna! W Europie rośnie liczba osób zarażonych koronawirusem SARS-CoV-2 – w Polsce i w Wielkiej Brytanii potwierdzono już kolejno setki i tysiące przypadków. Przedstawiamy 10 rad od ekspertów, które pomogą Wam w walce z chorobą.

r e k l a m a

Wobec ekspansji koronawirusa na całym świecie dyrektor generalny Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus ogłosił w Genewie "Dziesięć rad, jak uniknąć zakażenia koronawirusem". Wskazania prezentujemy poniżej.

Po pierwsze: myj często ręce z użyciem środka antyseptycznego, a jeśli nie masz go pod ręką - wodą i mydłem. Wirus może być przenoszony przy dotykaniu zakażonych powierzchni lub przez kontakt z osobami chorymi, a ostrożne zachowanie zmniejsza ryzyko zakażenia. To najważniejsze zalecenie. Mycie rąk wodą z mydłem przez 20-40 sekund jest najlepszą profilaktyką.
r e k l a m a


Po drugie: należy regularnie czyścić takie powierzchnie, jak blaty biurek w miejscach pracy bądź stołów w kuchni. Nie ma dokładnych badań, jak długo koronawirus SARS-CoV utrzymuje się na powierzchniach. Naukowcy, którzy przeanalizowali badania nad wcześniejszymi koronawirsami sugerują, że może to być czas od kilku godzin do nawet dziewięciu dni. Na szczęście zdolność do przeżycia koronawirusów na powierzchni maleje w temperaturze 30-40ºC.

Po trzecie: upewniać należy się, czy informacje o Covid-19 pochodzą z wiarygodnych źródeł, takich jak krajowe instytucje służby zdrowia, personel medyczny czy sama WHO. Należy np. pamiętać, że infekcja zaczyna się zazwyczaj od gorączki i suchego kaszlu, nie zaś od dolegliwości w rodzaju kataru. Według szeregu źródeł od stycznia 2020 prowadzona jest operacja dezinformacyjna wykorzystująca koronawirus SARS-CoV-2. Prowadzona jest w internecie na platformach społecznościowych oraz przez prokremlowskie media. W założeniach jest identyczna do operacji dezinformacyjnej z lat 80-tych XX wieku prowadzonej przez ZSRR (KGB) – Operation INFEKTION – w której m.in. przedstawiano ludzki wirus niedoboru odporności (HIV) jako rzekomą „amerykańską broń biologiczną”.

Po czwarte: unikać podróży, gdy masz gorączkę lub kaszel. Jeśli choroba dosięgnie nas w czasie podróży samolotem, należy niezwłocznie poinformować załogę, a po powrocie do domu skontaktować się z zawodowym personelem medycznym i opowiedzieć, skąd właśnie powróciliśmy.
r e k l a m a


Po piąte: należy kichać i kaszleć zasłaniając się rękawem (nie dłonią) lub używać jednorazowej chusteczki, którą trzeba niezwłocznie wyrzucić do śmieci i umyć ręce.

Po szóste: jeśli masz więcej niż 60 lat i problemy ze zdrowiem w rodzaju niewydolności sercowo-naczyniowej lub oddechowej bądź cukrzycy, ryzyko ciężkiej choroby w razie zakażenia zwiększa się. Dlatego należy podejmować dodatkowe środki ostrożności, unikać zatłoczonych miejsc, gdzie łatwo o kontakt z potencjalnymi źródłami zakażenia.

Po siódme: jeśli poczujemy się źle, należy pozostać w domu i wezwać lekarza lub zawodowego pielęgniarza, który powinien zapytać nas o symptomy złego samopoczucia, dokąd podróżowaliśmy i z kim się kontaktowaliśmy. Jeśli zachorujemy, należy pozostać w domu, odizolować się od pozostałych członków rodziny - również podczas posiłków - i korzystać z osobnych nakryć, talerzy, półmisków.

Po ósme: wezwij lekarza dopiero wówczas, gdy poczujesz się gorzej. Służby medyczne są obecnie przeciążone walką z ciężkimi przypadkami. Wzywanie pomocy w wypadku, gdy jej nie potrzebujesz, zaszkodzi nie tylko innym, ale również Wam – gdy będziecie jej faktycznie potrzebować.

Po dziewiąte: To naturalne, iż żyjąc w otoczeniu atakowanym przez chorobę, odczuwamy niepokój. Należy poszukiwać sposobu, jak sobie w tej sytuacji poradzić, szukać pomocy i sposobu zagwarantowania sobie bezpieczeństwa w miejscu pracy, szkole czy miejscu kultu religijnego.
r e k l a m a


Po dziesiąte: dbaj o siebie! Dobra dieta jest podstawą zwalczania infekcji wirusowych przez organizm. Jedz dużo nieprzetworzonej żywności, postaw na aktywność fizyczną i picie dużej ilości wody. Wasz układ immunologiczny jest tak silny, jak Wy sami. Wszak nie bez powodu mówi się, że „jesteś tym, co jesz”.


Marcin Majchrzak / POLEMI.co.uk
Fot.: Ink Drop / Shutterstock
Linki sponsorowane


Dołącz do POLEMI na facebooku i BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

 

PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE

DFDS Seaways
DFDS Seaways
Masz auto i wybierasz się do Polski? Wybierz relaksującą morską...

Forklift Training School
Kursy i szkolenia na wózki widłowe w Wielkiej Brytanii - Forklift...

Polska apteka internetowa w UK
Polska apteka internetowa w UK FamilijnaPolska apteka internetowa...

Polski prawnik w UK
Sintons to kancelaria adwokacka w UK świadcząca pomoc prawną od...

Pozostałe oferty

Car Rentals Car Rentals
Fantastyczna wyszukiwarka samochodów do wynajęcia -...
RTV Euro AGD RTV Euro AGD
Lider rynku RTV i AGD w Polsce. W swojej ofercie mamy...
Kursy na wózki widłowe (Szkoły i kursy)
Kursy dla osób początkujących/doświadczonych jak i z...
Musicroom Musicroom
Największy asortyment produktów muzycznych.Płyty CD i...